以前の動画で、２カ月で10Kgダイエットした時の食事を紹介しました。 この時のダイエットレシピがYouTubeで有名な沼というレシピでした。 このレシピを食べ続けるだけでグングン減量できるのは間違いないのですが、そうはいっても一本調子で体重が減ったわけ…