以前の動画で、２カ月で10Kgダイエットした時の食事を紹介しました。 この時のダイエットレシピがYouTubeで有名な沼というレシピでした。 このレシピを食べ続けるだけでグングン減量できるのは間違いないのですが、そうはいっても一本調子で体重が減ったわけ…

50歳以上は人生のボーナスタイム こんにちはちぢれ麺です。 今日は被り物被っていないので驚かれたかたもおられるかもしれませんが、新しいテーマで動画を撮ってみようということで、テーマを考えると被り物しないほうが良いかなと思い、顔出ししてみました！…